Freiluftaktivität trotz Pollenflug

Wie Allergiker ihr Outdoor-Training erleichtern können
Frühlingswetter lockt Sonnenhungrige und Frischluftfanatiker ins Grüne, auch Sportler verlagern ihr Training wieder mehr nach draußen. Für Allergiker gestaltet sich das mitunter aber problematisch. Denn Frühling und Sommer gelten im Volksmund auch als Pollenzeit. Durch sportliche Bewegung atmet der Mensch häufiger und tiefer ein, was die „Schadstoffe“ intensiver in den Körper führt. Was also tun? Sportliche Enthaltsamkeit bietet keine Lösung, denn Aktivität stärkt generell das Immunsystem.

„Ich vergesse oft, dass ich ein Haarteil trage“

Superionix verhilft Hanne Fischer zu einem neuen Lebensgefühl
Bei Männern sieht man ihn schnell, bei Frauen bleibt er länger verborgen – doch kreisrunder Haarausfall (Alopecia areata) trifft beide Geschlechter. Experten zufolge leiden hierzulande etwa zehn Prozent aller Menschen unter der Autoimmunerkrankung, deren Auslöser nach wie vor unklar ist. Häufig geht die Krankheit mit großer psychischer Belastung einher, besonders für Frauen. Auch Hanne Fischer zählt zu den Betroffenen. Im Alter von 25 Jahren hat sie ihr Eigenhaar verloren und ist seitdem auf Haarersatz angewiesen. „Zwar konnte ich meine Glatze immer mit einer Perücke bedecken, doch ich habe mich damit nie richtig wohlgefühlt. Die Perücke saß nicht richtig, sah unnatürlich aus und ich hatte ständig Angst, dass sie verrutscht“, berichtet die Mendenerin.

Wissen, was im Rückgrat vor sich geht

Das Rücken-ABC: Was verursacht Schmerzen, was tut dem Bewegungsapparat gut
Muskeln, Sehnen, Bänder und 23 Bandscheiben stellen flexible Verbindungen zwischen insgesamt 33 bis 34 Wirbeln her – so lautet die vermeintlich einfache Erklärung der Wirbelsäule. Tatsächlich stellt sich der Rücken allerdings als sehr komplexes Gebilde dar. Wie funktioniert das Zusammenspiel der verschiedenen Faktoren, was verursacht Schmerzen und
was tut dem Rücken gut? Fragen wie diese weiß Dr. Reinhard Schneiderhan, Orthopäde aus München und Präsident der Deutschen Wirbelsäulenliga, zu beantworten. Mit dem Rücken-ABC erläutert er Fachbegriffe, Ursachen, Symptome, Maßnahmen und mehr rund um das Rückgrat.